当地时间22日，日本东京电力公司称，已启动福岛第一核电站核污染水排放入海的准备作业，开始将储存罐中储存的、准备最开始排放的“处理水”转移到排放管道。

看了权威部位统计的数据，2019年离婚415万对，处于适婚年龄而没有结婚的人群，也不在少数。而离婚或者不结婚的人也有着各自的原因，比如一些人是忙于学业，从小学到读博士，就疏忽了爱情，错过了适婚年龄。可不管原因是怎样，人的本能欲望是掩盖不了的。

古人说“食色，性也”，长期单身的人，也有这方面的需求，而满足的方式往往不对，时间久了，身体就容易受到伤害，肾也会出现问题。三、四十岁的年轻人逐渐成为了这方面问题的主体人群，显然不是没有道理的。如果你也是一个人待得时间久了，或者生活中没有节制，要时刻留意自己的肾，每天早上起来，看看自己的第一泡尿。

晨起后的“第一泡尿”，如何能看出肾是否强壮？

早晨醒来，人基本是处于空腹状态的，身体内的代谢产物少，饮水饮食对尿液的影响就可以忽略不计了。可以说早上的尿液是“最纯正”的尿液，尿液是什么样，反映出的问题也就是什么，没有干扰因素在内。以前都是户外尿，或者是蹲坑，尿完后尿液是啥样，没有任何借鉴意义，而现在家家都有马桶，其好处就是只要不冲，尿就存在，能够直观的反应出尿液变化。通过这些迹象，就能大致了解肾的强壮与否，就好似在家里做了一个简单的“尿检”。

在尿尿时，多加体会一下，看看排尿是不是变得困难了许多，尿出来的量也很少。第一泡尿的形成，是经过了一夜酝酿的，尿液量会很多，尿尿时也会有舒适畅快感。若是肾调节水液的能力减弱了，尿液量就会减少，而且排尿时也可能存在压迫感等不适感觉。

尿完后可以看看尿液中是否有大量泡沫，泡沫什么时间散。在尿尿时，马桶里的水会产生冲击，排尿时便会有泡沫，但泡沫数量不多。若是泡沫数量特别多，每个泡沫又很大，就要当心尿液中是否混进了蛋白质。蛋白质是大分子，在肾的“过滤网”有漏洞时，才会跑出来，混有了蛋白质的尿液，泡沫存在时间会很长，没有数分钟是难以消散的。若有了这方面的迹象，要去查查。

尿完后可以看看尿液的颜色，是否像红茶一般。正常的尿液可能是透明的，也可能是微黄的，这和身体是否缺水有着关系。大部分早上醒来没有喝水，尿液都是微黄的，或者更深一点，这就是夜间代谢消耗掉了过多水分的原因，使得尿液浓度变高了。若是醒来后，尿液颜色像红茶一般，颜色很浓，要当心是红细胞渗透出来了，也要去查查过滤能力。

观察尿液的变化股票杠杆门槛，也是一种较为被动的方式，更好的方式就是积极主动点养好它。每天早上醒来喝一杯水，出去跑半小时，用鸡肉配成小米熬一碗香喷喷的粥，是最简单的养护方式。若能每天坚持做，也会让肾变得更好。