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衰老是我们谁都不能躲过的，而对于女性来说，更加在意自己的年龄，不愿意变老。大部分女性在45-55岁之间，会慢慢经历绝经，所以很多人也认为女性45岁了，也就步入老年了。是这样吗？多少岁才算是老年人？关于这个问题，世卫组织给出的答案，或与你想的不一样，你能接受吗？

多少岁就是老人了？

世卫组织将人的年龄界限作出了划分：44岁以下为青年人，45-59岁为中年人，对于老年人有具体的划分，64-74岁是年轻老人，75-89岁是老年人，90岁以上是长寿老年人。

那么，女性45岁，不过是中年女性而已，还没到老年阶段。不知这样的年龄划分，您是否接受？

不过，不同的文化圈对于老年人有着不同的定义，生命的周期是一个渐变的过程，壮年到老年的分界线往往是比较模糊的。有些人认为做了祖父祖母就是进入了老年，也有的人认为退休了就是进入老年的一个标志。

作这样的年龄划分，也是为了便于社会管理。虽然说年龄从来都不是衡量衰老的唯一标准，不过人到了40岁左右的时候，确实会逐渐地走“下坡路”，特别是对于女性来说，多数会生孩子，还会经历更年期，诸多因素的影响，或许会提早进入衰老期，与此同时身体也会出现一系列的改变。

月经会变得不规律，经常是好几个才来一次，量还逐渐减少，这或是快要绝经的信号，提醒你注意摆正心态；由于体内激素水平的下降，女性往往还会控制不住自己的情绪，容易发脾气；皮肤也会逐渐变松弛，特别是眼角、面部和脖子，最易长皱纹，骨质和钙质也会逐渐流失，容易出现疏松的情况，或会有酸痛感。

衰老不可避免，我们应该坦然接受，并努力地去改变自己的生活方式，延缓衰老，生活中也有很多女性与同龄人相比更显年轻，老得比较慢，她们身上是有共性的，希望你也能学着做。

老得慢的女人，会比较注重饮食与运动方面，如果总是吃垃圾食品，营养不充足不均衡，就会加速衰老，注重饮食的健康与合理性，均衡搭配，会多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物的抗氧化性比较强，能帮助清除自由基，保护皮肤；还要适度运动，长期运动的女性，身体和皮肤都易保持年轻态。

学会自我调节情绪也很重要，不会动不动就生气，压力大时也会通过合理的方式宣泄，不会一直压抑。不要小看了精神压力对衰老的影响，不仅如此，对健康也有影响。

通过以上的了解，相信大家对于老年人的年龄划分依据有所了解了杭州股票配资公司，最后想和大家说，我们不必过于在乎年龄，谁都会老的，更重要的应该是学会延缓衰老，并保持一个年轻的心态，进入中年以后要更加注重自己的生活方式。