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不知你发现没有，

在很多疾病的饮食调整中，

会提及

“忌讳辛辣影响饮食”这一条。

很多人就会认为：

“忌辛辣”就是忌辣椒。

那我不吃辣椒、

或者吃觉得不辣的东西就好了吧！

其实，

医生口中的“忌辛辣”不仅仅是辣椒！

通常包括三类食物

01

蔬菜类

辣椒、韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜，以及葱、姜、蒜等常见蔬菜都属于“忌辛辣”的范畴。

02

调味品

如胡椒、花椒、八角、桂皮等调味品。

03

饮品

包括酒类和酒精饮料等。

在治疗疾病时如不禁食辛辣食物，可能会导致上火，表现为发热、便秘、尿短红、喉咙痛等症状。吃过多的辛辣食物，会使炎症更加严重，同时还会抵消其他药物的退热作用。

此外，辛辣食物会刺激细菌感染性病变的加剧，且很容易引起炎症扩散，最终导致病情恶化。

过量进食辛辣食物还会剧烈刺激胃肠黏膜，导致胃部出现充血、水肿、糜烂或溃疡。因此，一定要遵从医嘱，正确饮食。

好嘛，原来忌辛辣不仅仅是不让吃辣椒。

那我们看中医的时候，

经常会被医生叮嘱

“忌生冷” “忌腥膻”是不是

也并非字面意思这么简单呢？

一起来了解一下——

1.忌食生冷

指未经烹饪处理、生的食物以及温度凉或性寒的食物，这样的食物易伤阳气。在服用解表透疹、驱寒逐湿、温通经络或温脾暖肾的药物时，应忌食生冷食物，如西瓜、甜瓜、苹果、梨、桃、李子、柿子等。

2.忌食油腻

指脂肪和胆固醇含量高的食物，能够助湿生痰、滑肠滞气，难以消化。在服用健脾养胃或祛湿的药物时，应忌食如油炸食物、猪板油、肥肉等食物。

3.忌食腥膻

这类食物大多含有某些激素或异种蛋白，容易诱发人体的过敏反应。在服用治疗性哮喘、鼻炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等药物时，忌食如鱼、虾、蟹、羊肉等。

还有我们经常会听到

服用中药时医生会叮嘱避免吃“发物”，

那这里说的“发物”又是什么呢？

所谓“发”，是激发、诱发的意思，发物能够诱发某些疾病或症状。在患病过程中会加重病情的，都可以称之为发物。

发物的范围很广泛，但只要了解发物的性质，并结合自己的身体情况合理饮食，其实并不会出现“诱发疾病”的情况，甚至还能“吃出好处”来。

常见“发物”类型一览表

下次医生说忌辛辣，

相信你已经掌握了“辛辣”的含义。

遵医嘱，健康饮食，

才能好得更快哦！

来源：健康时报、新华网、健康杭州、中国中医科学院门诊部、兰溪市人民医院杭州期货配资